Quinoa, weiß, BOL, 500g

Quinoa, weiß, 500g

Preis4,95 €

*Preis pro kg9,90 €

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Beschreibung

Quinoa, weiß,

"das Korn der Inka"

 

• Reich an Trypthophan und Lysin

• Hoher Magnesiumgehalt

• Quelle von Eisen, Zink und Mangan

• Hoher Ballaststoffgehalt

• Quinoa, enthält kein Gluten

• Quinoa hat einen Glykämischen Index von nur 35!!!

 

Quinoa enthält alle neun essentiellen Aminosäuren. Deshalb ist es eine der besten pflanzlichen Eiweissquellen und gerade für Vegetarier und Veganer eine gesunde pflanzliche Eiweißquelle.

Quinoa ist kein Getreide, sondern gehört zur Familie der Fuchsschwanzgewächse, er wird auch als Inkareis bezeichnet. Der Geschmack ist mild und leicht nussig. Quinoa passt gut zu Gemüse, frischen Kräutern und nimmt Gewürze besonders gut auf.

Zubereitungsvorschlag: nehmen Sie pro Person 100g Quinoa. Bringen Sie pro Person 250ml Wasser zum Kochen. Nach Belieben etwas Salz hinzufügen. Den Quinoa zugeben und 15 Minuten leicht köcheln lassen, bis das Wasser ganz aufgenommen wurde. Gelegentlich umrühren.

Zutaten: Weißer Quinoa aus biologischem Anbau

 

Kann Spuren von Gluten, Mandeln, Nüssen, Seesam, Soja, Milch und Selerie enthalten

 

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

 
Energie kJ / kcal 1542 kJ / 365 kcal
Fett 5,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 62,4 g
davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 6,9 g
Eiweiß 12,2 g
Salz 0,01 g
Ermittlung der Nährwerte durch Berechnung

 

weitere Eigenschaften oder Diäthinweise

 
Rohkostqualität ja
ungesüßt ja
vegan ja
vegetarisch ja

 

 

 

Änderungen vorbehalten